大阪でスポーツ栄養と食育の
講座の方は
座学20分
呼吸や筋肉のお話など
日本スポーツ栄養コンディショニング協会
講師をしている
林八栄子です！
『体幹トレーニング講座』を受けに
八尾ウィングという体育館へ行ったら
入り口あたりにスポーツ栄養講座の
案内が貼ってありました。
よく見たら、なんと私の講座でした（笑）
さて、体幹トレーニングのお部屋へ行こう！
と歩いていたら
「やえちゃーん！」と呼ばれてビックリ！
日本スポーツ栄養コンディショニング協会の
マスター認定講師の同期仲間にバッタリ！
前にも違うスポーツ系のセミナーで
バッタリ遭遇したことがあるのです（笑）
運命ですね（笑）
実践1時間といった感じでした。
ビフォーアフターの体感が
面白かったです。
呼吸や筋肉のお話など
知っているようで知らない話、
なるほどな•••な話など•••
興味深い内容でした。
体幹トレーニングは
きちんと正しい方法でやらないと
ケガが多くなってしまったりする
そうですね。
決して我流でやらないこと！
日本スポーツ栄養コンディショニング協会
マスター認定講師
林八栄子でした♪