スポーツ栄養と食育で
そして
夢をつくり感動をつくり人をつくる！
林八栄子です！
「腸内フローラ」
聞いたことありますか？
↓以下引用
私たち＜ヒト＞の腸内には
多種多様な細菌が生息しており
それらはなんと、数百種600兆個以上。
特に小腸から大腸にかけて
これらの様々な細菌が種類ごとに
グループを形成してまとまり
腸の壁面にすんでいます。
顕微鏡で腸の中を覗くと
それらはまるで植物が群生している
「お花畑（[英] flora）」のように
みえることから、『腸内フローラ』と
呼ばれるようになりました。
腸内細菌の種類や数は
食事や生活習慣・人種・年齢などにより
異なるため、『腸内フローラ』も
人それぞれ違います。
↑ここまで
（ビオフェルミン製薬のホームページから引用）
私たちのお腹の中には
ものすごい数の細菌がいて
その種類やバランスで
老化、ガン、生活習慣病など
心身の健康にも影響しているそうです。
人の顔や性格がそれぞれ異なるように
腸内フローラも人それぞれ異なるんですって。
アスリートにはアスリート特有の
共通した腸内細菌があることが
わかってきたそうです。
「アスリート菌」といわれ
サプリなどに応用できないかと
研究が進んでいるようです。
元サッカー日本代表の鈴木啓太さんは
引退後、起業家となって
腸内フローラに関する会社を
設立されています。
面白い研究ですよね。
腸内細菌からスポーツ選手の
身体づくりにアプローチする時代が
やってくる。