わずか10分でヘルシーおやつ！

スポーツ栄養と食育で

夢をつくり感動をつくり人をつくる！

林八栄子です！

夕飯のあとで

オットがまだ物足らない感じで

冷蔵庫にあまり食材もないしなー

あ！じゃがいもがあるわ！

と言うことで（笑）

サっとスライスして

ササっと揚げて

カリっ！パリっ！とできあがり

じゃがいもを米油で揚げて

海塩をパラパラっとふって

ポテチのできあがり

わずか10分です

市販のポテトチップスは

添加物の宝箱や〜〜

おウチで作れば

簡単ヘルシー！安全安心

晩ごはんにはどうかと思いますが

おやつやおつまみにどうぞ