朝20分で作るたんぱく質多め弁当 ~がっつり肉食男子中学生編~ -4ページ目

朝20分で作るたんぱく質多め弁当 ~がっつり肉食男子中学生編~

健康オタクで大食漢の男子中学生の
週6の弁当メニュー。
たんぱく質多めです。前日仕込んで
朝の仕上げは20分。

弁当箱 水筒収集家です☆


特にサーモスがお気に入りです。 

丼物用一段弁当4個 大きめ二段4個 

保温スープジャー2個、保温お弁当箱2セット、

サラダ、フルーツ用ジップロック 他多数


水筒も6本くらい稼動させてます。


とにかく 入れ物と家電が好きです☆


男子は弁当学校に忘れて中身がくさったりなんてのは

(次男は一ヶ月学校に放置、白米が土に変わっていました)

しょっちゅうなので あるに越した事はありません。


その中から気分で選んでいます。


基本的に冬はこのパターンです。


①一段弁当箱で丼もの+スープ


スープジャーは重いので弁当箱は一段で丼ものに。

スープと言っても ちゃんこ、キムチ、アラ汁、シチュー等々 

スープというより・・「鍋」です


②二段弁当箱+小さい水筒


ホットの汁物・・具の少ない味噌汁・コーンスープ


この弁当プラス


・キリクリームチーズ一個 

・おにぎり1~2個 

・パン1~2個

・500㍉ペットボトル飲み物 

・フルーツ 

・パック飲み物


を持って行きます。学校の荷物が多いときは

フルーツかパック飲み物を泣く泣く置いて行きます。


合計2キロ超え

しかしながら 毎日完食です。