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まあさっちんのブログ
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キモ料理やプロフィールは
からどうぢょっ
今週の作り置き兼
ツインズ次男の
一人暮らし用ごはん
手前左から時計回りに：
きゅうりの酢の物
いんげんとツナ炒め
牛薄切り肉カレー
ジャガイモ千切り炒め
やきもろこし
米粉パンケーキ
ラムひき肉ドライカレー
牛カルビニラ炒め
小松菜の煮浸し
プチトマトマリネ
イカ大根
豚肉とパプリカ中華炒め
いんげんはツナを加える
ことでうま味がアップ
するしタンパク質も
補えて一石二鳥
暑い時はガッツリ
お肉を食べて元気
になって欲しいので
ニラで食欲UP
ラム肉のドライカレー
にもしこたま薬味と
いろんなスパイスを
ぶちこんで食べ
やすくなるように
冷たくて美味しい
トマトマリネの横に
なぜか冬っぽい
イカ大根（笑）
パンケーキは冷凍して
おけば小腹が空いた
ときとか朝ごはんに
チンして食べられるから
結構便利なヤツですわぃ
１週間、お肉と野菜を
たっぷり食べて
乗り切ってくりぇ〜
サプライズパーティーに
ピッタリの料理本
おうちごはんを
楽ちんに盛り上げる
アイデアはこちら