眠っていた空気と外の空気が循環します。
そして型をやります。
同じように体の窓も開け、体内と体外の空気を循環させるのです。
ストレスや不調というのは、体の窓を閉めっぱなしにして物事を一生懸命頑張ったり考え込んだりして、体内の空気の質が悪くなることが発端だと考えます。
循環が無いということですね。
さらに怒りや愚痴などの悪感情を持つと窓枠が強烈にサビてしまい、窓が開けにくくなってしまいます。
スタートダッシュこそがなりより肝心。
朝のほんのひと手間で1日が変わってくると思います。
朝イチで家も心も体も換気をして、笑顔で1日を過ごしましょう。
