では、なぜ、
「筋肉落ちて脂肪に変わって太った！」
みたいなデタラメなことが一般的に浸透しているのか。
それは、
筋肉は過剰に鍛えるほど、
太りやすくなるから。
以前、noteにこんなモノを書きました。
ってコトで、
ワガママ筋ができてしまい、筋トレはやればやるほど太りやすい体質になるということです。
あと、筋トレをライフパートナーにしているボディビルダーとかは、
増量期とか減量期とかチートデイなど、
太ることを前提として生活していますよね？
そんなのそもそもおかしいだろ、って話。
ナチュラルなカラダは、
いつでもスマート＆シャープ、
日常生活の動きを最適化して自然と付け、
毎日何を食べても体重変動がほぼ無いカラダ。
それがボディデザインであり、
それを教えるのがResetでのパーソナルセッションスタイルです。
ナチュラルが1番🌱
写真はお風呂上がりのおじさん花村。