パーリーピーポーの食育 （ヒップホップさんへの食育）
ヒップホップと呼ばれるジャンル深い。ということは知っているのですがここに来て調べていましたヒップホップは1970年代初めにNYのサウス・ブロンクス地区で生まれたのだそうディスコブームのなか、公園を使って自分たちでパーティーを始めたのが最初と言われています。そのように創意工夫から今に至るヒップホップ系のパーティ大好きさん＝パリピその方々への食育をリクエストいただきましたので考えてみました。hip-hop系 のパリピさんとは・レコードで曲をつないでいくDJ（最近はパソコンでデーターを持ち歩く）・声でラップを披露したり、場を盛り上げるMC・体を使ってダンスを披露するダンサー・パーティーに参加し盛り上がるオーディエンスだいたいの会場はクラブ（語尾が下がらない発音）終電から始発までの時間。音漏れがしないクラブの中で大音量でパーティーは開催されます筆者も若かりし頃クラブイベントのオーガナイザーをした経験があるのですがまぁ、クラブの帰りというのは大音量により耳が聞こえづらくなり洋服や髪の毛はタバコ臭く寝ずに動いて朝日を浴びながらの帰宅途中 朝定食を食べて・・・というあまり健康的ではないサイクルでした。さてさてそんな みなさんの必要なスキルは・夜通しパーティーを楽しむための体力・大音量でも意思の疎通をするための声・次の日（同じ日）に仕事でもOKの切り替え・大勢の中でも目的の場所までたどり着く瞬発力ではないでしょうかどのような効果がある栄養が必要か・筋力アップ・ビタミン・体内時計リセット・瞬発力を高めるですね。何分、体にとっては健康的な空間ではないので食育講話は次の通り１ 徹夜による栄養素の損失による弊害楽しいだけでは、楽しいことは続けられない。しっかり弊害を学びクラブ以外での食生活への配慮を促します。２ ジャンクフードについて実はヒップホップをしている方って食べ物にとてもこだわり、ヘルシーな方も多くいるのですがクラブで食べられる軽食はジャンクな物が多いのでそこに使われる油脂の体への負担や多糖・多脂肪・についての知識を伝えます。３ クラブ前後の好ましい食事喫煙者でなくても、寝ずに副流煙が溢れる中におり動き、そして体内時計のリズムを崩して日常生活へ戻るビタミンの損失は大きく、体の不調や肌荒れなどでテンションが低くなってしまってはもったいないそして実習体に優しい ホットドックの作り方最近はサウスブロンクスにベーグル屋さんができて注目を浴びているようですが昔から、ニューヨーカーに愛されたホットドック。食べながら歩いているのは子どもだけではなく大人もです。一見普通のホットドックに見えるけど実は体に優しく栄養満点、見た目もゴージャスなホットドックを作りましょうコラボ企画１バンプアップ筋トレ法 体を大きくするための筋トレ法を学びます２朝定講座各チェーン店の朝定食について色々な視点から 自分に合う物を選べるように３スマートな断り方会話法お酒を強要された時、連絡先を聞かれた時場の雰囲気を壊さずにしっかりとお断りしたいそのような方法を学びます
