SEさんのお仕事
・座りっぱなし
・常にパソコンと一緒
・目が悪い
・不規則
・若い
偏見でしょうか・・・・
どんな効果が期待できる栄養をとるべきか
・血流を良くする
・便を柔らかくする
・目に良い
・眠くならない
・アンチエイジング
ちょっと説明をさせてもらうと
座りっぱなしということは、肩こり、腰痛
オフィスでの冷えなどが考えられるので
血流を良くして、体温上昇効果のある栄養素を
そして、
座りっぱなし＝痔の問題が付いて回る
そう思うのは私だけ？？
痔になっちゃうと座るのも大変でしょうからね
便を作る食べ物、腸を動かす食べ物
それはさておき、この場合は
おしりに優しい便を作る食べ物が不可欠かと・・・
さて あると良いスキル
・寝つきの良さ、寝起きの良さ
・臨機応変さ
・前向きさ
SEさんへの食育イベントとしては
①上司
上司からですね。SEの大変さと
健康の大切さを訴えるところから始めます
医療費も上がりますからね
会社としても病人を抱えるデメリットって大きいと思いますよ
会社全体の流れが変わりますように
②講話
SEに必要な栄養素についての講話
フローチャートを多様して
その方が頭に入ります。
③調理実習
長く時間をとります
予算は一人１５００円
グループ分けをした後ルール発表
この調理実習は食材だけ決めておいて
メニューは決めません
食材の紹介だけを書いた紙を用意し
なにができるか、新しい料理を作ってもらいましょう
調理器具にも注意が必要です。
珍しい調理器具を用意し、使い方は説明しまえん。
調理前には話合いを行ってもらい
ある程度の流れを考えて記してもらいます。
元々何かを追求し、とことん！って具合の
SEさんしっかり集中して何かを生み出して
もらいます
食材には必ず水溶性食物繊維の物を入れ
柔らかい便を意識してもらいましょう。
また、途中で新しい食材を１つ配り
必ずこの食材を入れることとします。
コラボ企画
寝具セミナー
良質な眠りをとりましょう
眼精疲労マッサージ
目の疲れをとりましょう
座禅
集中力とどこにいても自己と向き合う力を養う
・座りっぱなし
・常にパソコンと一緒
・目が悪い
・不規則
・若い
偏見でしょうか・・・・
どんな効果が期待できる栄養をとるべきか
・血流を良くする
・便を柔らかくする
・目に良い
・眠くならない
・アンチエイジング
ちょっと説明をさせてもらうと
座りっぱなしということは、肩こり、腰痛
オフィスでの冷えなどが考えられるので
血流を良くして、体温上昇効果のある栄養素を
そして、
座りっぱなし＝痔の問題が付いて回る
そう思うのは私だけ？？
痔になっちゃうと座るのも大変でしょうからね
便を作る食べ物、腸を動かす食べ物
それはさておき、この場合は
おしりに優しい便を作る食べ物が不可欠かと・・・
さて あると良いスキル
・寝つきの良さ、寝起きの良さ
・臨機応変さ
・前向きさ
SEさんへの食育イベントとしては
①上司
上司からですね。SEの大変さと
健康の大切さを訴えるところから始めます
医療費も上がりますからね
会社としても病人を抱えるデメリットって大きいと思いますよ
会社全体の流れが変わりますように
②講話
SEに必要な栄養素についての講話
フローチャートを多様して
その方が頭に入ります。
③調理実習
長く時間をとります
予算は一人１５００円
グループ分けをした後ルール発表
この調理実習は食材だけ決めておいて
メニューは決めません
食材の紹介だけを書いた紙を用意し
なにができるか、新しい料理を作ってもらいましょう
調理器具にも注意が必要です。
珍しい調理器具を用意し、使い方は説明しまえん。
調理前には話合いを行ってもらい
ある程度の流れを考えて記してもらいます。
元々何かを追求し、とことん！って具合の
SEさんしっかり集中して何かを生み出して
もらいます
食材には必ず水溶性食物繊維の物を入れ
柔らかい便を意識してもらいましょう。
また、途中で新しい食材を１つ配り
必ずこの食材を入れることとします。
コラボ企画
寝具セミナー
良質な眠りをとりましょう
眼精疲労マッサージ
目の疲れをとりましょう
座禅
集中力とどこにいても自己と向き合う力を養う
