千葉県富津市・君津市・木更津市
女性専用・訪問
【オンライン】
◇若石リフレクソロジー
（台湾式足ツボ）
◇竹踏みレッススン
◇数秘
◇レイキヒーリング
ら＊ら＊ら＊
榎本衣那（えのもとえな）
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今朝は、
あこさん主宰の
「ゆる美人」からスタートしました。
あこさんの声に合わせて
ゆるゆると身体を揺らしていきます。
なにせ、
無意識に身体に力が入る癖があり
唯一、30分緩める時間
その後は、
「宅トレ15分」
3人の方がご参加くださり
15分間、バッチリ踏みましたよ。
今日は、
ひと通り踏んでから、
背中と、腹斜筋を伸ばして
自転車こぎで、腹筋も使ってみました。
次は、何しようかな〜
※宅トレ15分は、
竹踏みレッスンを受けていただくと
ご参加できるワンコインレッスンです。
踏まずにはいられなくなる♡
ダイソーさんの板✨
一日、たった15分で
健康・若さ・笑顔を手に入れましょう！
セルフケアに
竹踏みは、最適ですよ！
臓器が目覚める
踏み方がたくさん✨✨
