千葉県富津市・君津市・木更津市
女性専用訪問
若石リフレクソロジー&竹踏みレッスン
ら*ら*ら*
榎本衣那です
金田地域交流センターにて
今月の竹踏みレッスン終わりました
ブログタイトルの
今日使った時間
皆さま、
ご自身の健康のために、
竹踏みをやってみよう
と、お時間を使ってくださいました
今日のレッスンの時間で得た
竹踏み板を使ったセルフケアの方法は
これからの皆さまの健康にとって
シンプルだけど、とても大切なこと
と、自負しています。
5年後、10年後
どうなっていたいかな〜…
健康グッズは、買ってこれても
自信の健康は買う事も、
借りる事もできないのです…
再受講の方々は、
やらずには、いられない
と、おっしゃってくださいました(嬉し泣)
ご受講下さいました皆様
ありがとうございました
金田地域交流センターレッスンは
毎月、最終金曜日開催です♪
これからの予定
3/31(金)
4/28(金)
10:40-12:10
定員5名様
お早目にお申し込みください
⚪️料金
2,600円 テキスト・踏み板付き
2目以降のご参加者様 1,300円
(以前、竹踏みレッスンを受けて下さいました方は、別会場でも再受講でご参加いただけます)
※料金は講座場所により多少異なります
⚪️持ち物
ヨガマット🧘♀️又はバスタオル
筆記具、白湯又は常温の水
(ヨガマットの無料レンタルもあります、
お申し込み時にお知らせくださいね)
⚪️服装
動きやすい服装、
ボトムはスソのつぼまって いるものがおススメ。
素足でやっても、靴下を履いていても可 (靴下の場合は5本指がオススメ)
妊娠中の方はご遠慮ください
健康上不安のある方は
主治医様にご相談の上お申し込みください
こちらからも
お申し込みできます