千葉県富津市
若石リフレクソロジー＆スクール
ら＊ら＊ら＊
これまで、
五感を使わず、さっさと
食べていました…
聞いたお話と、自分で思った事を
書いてみます。
まず、
食事をする前に、消化器系に意識を向ける
これ、全くしていなかった…
そしたら、消化器系さんは、
よし、食事ね🍽
消化、吸収して出すよ！
任せて！
目で視る
色どりもキレイ
美味しそ〜
香りを嗅ぐ
いい香り〜
音を聞く
カリっ、サクサク、パリパリ
噛む音
味わう
うん、美味しい〜
食いしん坊だから、ここはバッチリ
触れる
手で持ったり
抑えたり、添えたり
インドの方が手で食べるのは
触覚を使う為だそうですよ
以上が五感で食事をすること
何ごとも意識しないと
もったいない…
時は、
どんどん、ビュンビュン過ぎていく…
これも聞いたお話
10代は
1日が10キロのスピードで過ぎていく
30代は30キロ
衣那は50キロのスピードで
過ぎて行く…
早っ
一度の人生、どう生きたいですか？…
