千葉県富津市
若石リフレ＆講座
ら＊ら＊ら
ブログにお越し下さり
ありがとうございます。
愛心棒による
簡単セルフケア講座を、
御受講下さった方から
「足の裏が柔らかくなった」
「足を揉んで寝ると、疲れが残らない！」
ご連絡をいただきました。
立ち仕事なので足がむくみますが
足を揉んで寝ると、むくみもスッキリ
疲れが翌朝まで残らないそうです。
足元まで来た血液を、
再び心臓まで戻すことが、
ご自身でできているので、
むくみも解消、血液循環のよい体へと
セルフケアが出来ています。
続けて下さり、ありがとうございます。
健康な足は、
生活を元気にしてくれます。
逆に、不健康な足は
行動を消極的にしてしまいます。
一日一回、
歯を磨くように、足裏とふくらはぎを
揉みほぐしてみてくださいね。
そして、揉み終わった後は
コップ一杯強のお白湯をお飲みください。
愛心棒によるセルフケア講座
竹踏み講座もしております。
足から、健康になりましょう
若石オリジナルの
愛心棒です。
