普段の生活の通知表 健康診断 と おススメ本

千葉県富津市

若石リフレ＆講座

ら＊ら＊ら

健康診断の結果を聞きに行ってきました。

全て、異常なし！

ほっとしました。

腸の健康、悪玉菌が気になる今日この頃。

悪玉菌が及ぼす

体への影響、怖っ…

足を揉むことプラス

食事をこれまでより、

気を付けるようになりました。

発酵食品を多く摂る

肉より魚の回数多く

油

調味料

簡単に変えられるところからですが…

もうすぐ、旦那さんの健康診断。

異常なし！でありますように。

3回読みました！

今、お友達に貸し出し中ですが

又、読んでみたい♡