若石リフレ＆講座
ら＊ら＊ら
ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
普段の食生活、運動、睡眠
血液循環がとても大切なことだと
最近、お会いする人達と話していて
思います。
食生活を変えたら
検診の数値が良くなったお話も
身近なところで
ここ、最近よく耳にします。
今、自分に出来ることが
将来の体へとつながると思います。
ご自身で出来る、簡単なセルフケアの方法をお伝えします。
足を足を揉むこと。
竹踏みの効果的な使い方を
お伝えしています。
9/20（日）は
ボンマルシェプラスにて
出店しています。
そちらでも
施術や講座、カードなど承け給わります。
一緒に、
竹踏みしませんか？
体の内側から
健康になりましょう