おすすめ本 | 一日15分の竹ふみ習慣であなたの体が変わる!健康・若さ・笑顔を手に入れよう【千葉・全国】若石リフレクソロジー『ら*ら*ら*』

一日15分の竹ふみ習慣であなたの体が変わる!健康・若さ・笑顔を手に入れよう【千葉・全国】若石リフレクソロジー『ら*ら*ら*』

25年間安定していたフルタイムの仕事を辞めリフレクソロジストに!若石健康法と出会い第2の人生を決意。アラフォー・アラフィフを元気に過ごしたいあなたに『自分の健康を自分で守れる方法』を♪訪問施術/目からウロコのカンタン竹踏みレッスン【血液循環は健康の鍵】


千葉県富津市
若石(じゃくせき)リフレクソロジー
ら*ら*ら
です。


今日は
乳ガン検診にきました。


まだ、早いけど紅葉になったらきれいな道
もみじロードを通ります。





を、抜けると海



そして、読書中


1ページ1つなので読みやすいです。




【からたが変わる小さなヒント】には

○裸足で土を踏みにいく

○白湯を飲もう

○本気で便秘を治そう



いつも、足もみしながら話してる事。


その他にも


○ひとりになる時間を

○携帯電話にも休日を

○苦手な人にヒントあり


すぐ出来る事がたくさん書いてありました。



次は、半年後に経過観察。





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