これ知ってる？

この便利グッズしってる？

レンジでチンで魚が焼ける優れもの
最近また自炊はじめて、体の調子がいいし、夏にむけて麦茶なんて沸かしちゃってる自分を褒めてあげたい
お肉はなるべく鳥肉にして、牛や豚はカロリー高いからたまにして、
基本魚は毎日食べるように心がけてる( ´ ▽ ` )ﾉ
そんな時にスーパーでこれを見つけて、早速使ってみた！

うちのオーブンレンジは、何分とか合わせるのでなく温まったら自動で止まるから何回も温めなおした。
それでやっとできたら、水分飛んでしまってその時に焼いた鮭がパサパサでこびりついてしまった(´･_･`)

私の焼き方がわるかったのかも

家にいただいた、鱈の西京漬けがあるけど焦げやすいし焼くの難しいなあ。
なんかいい焼き方ないかな？？

明日２０時からチャットやります！
詳細はｺﾁﾗをごらんくださいhttp://tv.bunka.co.jp/idol/

お待ちしております
ぜひ遊びにきてね