ブランチ

  視聴率って.....一部地域でさえ良好ならなのか...TV業界ってスポンサーの商品を購入するひとは、全国にいるとは考えないのね.....と、少々僻んでおります

  今日は    日本の一部地域で放送された「王様のブランチ」に「あないえ」のメンバーが出演されたようで....しかも奥様...ナマですって

  関西地区は.....ロクな番宣ないなぁとても13日からスタートするとは思えない

  今日はジムに行って、4月からスタートした新しいプログラムに参加して来ました。ステップ台を使ったカーディオトレーニングと言うやつですが....普通にステップのクラスとどう違うねん

  ダイエットしてるんで....参加してみたんですが....キツイ下半身の筋肉に効きそうな動きです。有酸素運動➕筋トレ....と言ったところでしょうか最後の方は、膝が笑った

   それでも.....昨日雨で☔️サボったので、夕食後にウォーキング。寒かったので.....汗ひとつ💦かかなかった....