足を痛めて以来休会してたけど、先週末から再開しました👐
木曜日に二度目の鍼治療を受けて、やっとこさ包帯固定から解放されました🎉でも、圧迫固定用のサポーターは装着。
今迄は、スタジオで一時間のエアロビクスを中心にしてたけど、ターンやジャンプがあるので🈲筋トレとクロストレーナーから始めました。
久しぶりにやってみると、筋力は落ちてるわ、持久力はなくなってるわで😱
動けなくてもお腹は空く。なもんで体重は🚀歳くってるんで代謝は↘️減量は険しい道程だわ😂
たぷたぷの二の腕や、下腹。背中に背負った贅肉との戦いに夏は終わりそうだわ😩
でも🍺が美味しいのよ‼️