ビジネスマンの100％が・・

なんと！！

日本のビジネスマンの100％が

なんらかのストレスを感じているそうです

　（ちなみに、イタリア人は30％だそうですよ＾＾）



「ストレスは捨てられる」の著者田中ちひろさんの

セミナーに行ってきました。


ちひろさんは、イタリア、アメリカ、日本を行き来して

活躍されていますが、


ストレスの感じ方にも、国民性があるそうです



私たち、日本人のストレスの高さは、

　　「普段の姿勢と関係しているのでは？」という

　　　　　　お話が、とても興味深かったです。


日本人のほとんどは、

膝の後ろを曲げたまま歩いています。


そうするとどうでしょう？！


自然に背中が丸くなり、肩が落ち、目線が下がっています。



この姿勢が、


脳に、”ネガティブシンキング”の指令を出すのだそうです



そこで、セミナーの帰り道、


いつもより意識して、


膝の後ろを伸ばし、胸を張り、目線を上げて歩いてみました。



なるほど　


気持ちの変化が実感出来ました。

　　「さっ！これから何をしようかな～」なんて、


ワクワクした気持ちで、今夜の予定を考えていました。



脳と姿勢は、リンクしているのですね　



私も、講演や司会など、人前で話す時は、


姿勢と目線をとても大切にしています。



不思議と、自信と落ち着きが生まれ、

緊張をコントロールすることができますよ　



何事も習慣が大切。


まずは、
普段の歩き方から変えてみましょ