「鈍感な世界に生きる 敏感な人たち」
を読んで
この本はですね、HSPと呼ばれる特徴を持った
人たちへのアドバイス本で、ADHD等の
いわゆる発達障害と同じで、普通よりもちょっと
感じ方が違うだけで、テクニックで
ある程度生きやすくなりますよ！というものです。
周りにすぐにキャパオーバーになって、思考停止
してしまう人や、最悪怒り出してしまう人
いませんか？
あるいは、自分自身その傾向があって、
キャパオーバーになって、いつもしんどいな〜
って人もいるかもしれません。
もちろんHSPまでは行かなくても、
頑張りすぎてキャパオーバーになっちゃう人も
その原因と、それゆえの強みを知っていたら
それを生かして明日を楽しく過ごせそうじゃ
ないですか？
では、強み3つについて
○一度に多くのものを吸収できる
○慎重で、危機管理能力が高い
○誠実で、責任感がある
「一度に多くのものを吸収できる」
HSPの人たちは一度に多くのものを吸収できる
そうです。
人からもらった情報でも、その情報を元に空想、
想像を膨らませて、大きな情報にしたり、
音や匂いも普通の人よりも強く感じることが
できます。それ故に頭の処理能力が
ついていかずに思考停止してしまうのです。
なんか、しんどそうですよね。
でも、普通の人でもキャパオーバーになる時って
例えば、すごく重要な会議資料を作成
しなくちゃいけなくてあの人だったら、
ここを突っ込んでくっるかな？
とか、そもそもこの資料根本の情報ソースが
貧弱なんじゃ？とか、
無駄に想像して疲労してしまうことありません？
実際は、誰もそんなこと言ってないし、
いつも通りに、必要十分なものを要求されて
いても、想像で必要情報を増やしてしまったり、
相手の依頼時の表情や興奮具合がもしも
分かってしまったら、もう、集中しづらくて
たまらないでしょうね。
つまり、ストレスが溜まりやすい人なんですね。
でも、そんな繊細な人たちだから、
とても共感能力が高いのだそうです。
先程も書きましたが、相手の表情や
態度に対する情報量も多く受け取ることが
できるため、その人がどのような
感情であるか、いやでも想像してしまいます。
それは、こちらが悲しい時や、理不尽を
感じている時そんな時でも同様なのです。
だから、キャパオーバーになりやすい人は
相手の気持ちを察して優しくなれる素質が
ありますし、周囲の雰囲気に敏感なので、
細やかな気配り上手の才能もあります。
もちろん、これは才能なので、
磨かなければ育たないと思うのですが、
自分がキャパオーバーになりやすいと
感じた人や、この人すぐにキャパオーバーに
なりやすいなという人がいたら、
コーチングの仕事を勧めたり、対人関係の
アドバイスを求めるととても良い結果が
出てくるでしょう。
「慎重で、危機管理能力が高い」
チャンスを前にした時に、積極的にリスクを
取ってチャレンジする人と、入念に準備して
限りなくリスクを避けようとする人にに
分かれるとしたら、
キャパオーバーになりやすい人は完全に後者に
なります。
デメリットとしては、リスクを取れなくなる。
また、準備に時間がかかるため、次の行動に
移るまでが遅くなる。等があり、周囲からは
まどろっこしく感じられることがあり、
またその感情を受けとってしまうため、
なかなか結果を出せないかもしれません。
よく言えば慎重、悪く言えば行動が遅い人に
なるのです。
しかし、慎重なことは悪いことではありません。
狩猟をしていた頃の習慣で考えれば、
どんなに獲物が取れたとしても、取れた瞬間に
他の動物に狩られてしまったら、全く意味が
ないからです。
現代社会においても、成功し続けるよりも
失敗を回避し続ける方が、成功するとは
よく言われていることですよね？
さらに言うとキャパオーバーになりやすい人は
いろいろなことを想定して、準備することに
長けています。
前述の想像力を膨らませる能力を活かして
あらゆる危機を想定することが可能なのです。
なんかコレ、私もちょっと身に覚えがあります。
慎重とまでは行かないんですけど、悪いことを
想像しまくっちゃう時。
で、なかなか行動できなくなっちゃう時。
でも、危機回避の準備なんだと思えば、
もうちょっと胸を張って次の行動に移せるかも
しれませんね。
「誠実で責任感がある」
無茶苦茶責任感の強い人っていますよね。
それで、なんでも解決してくれたり、相談に
乗ってくれたりする人。
キャパオーバーになりがちな人はそううい人に
なれる素質があります。
でも、周囲にあるすべての事象の責任を取ろうと
するので、疲れきっちゃう傾向があるとのこと。
なので、オフィスの空気感がなんか重いな〜って
感じたら、もしかしたら自分のせいかも？
って思い込んで、なんとかしなきゃ！
となってしまうのです。
ちょっと分かります。他人が失敗した時でも
もし、自分があの時アドバイスをしてあげていたら
この人は失敗しなかったかも。。。
って思う時ありません？多分私、結構HSP寄りの
人だと思うんですけど、一般的ではないのかな？
で、その責任感ゆえに他人を騙したり、
ルールを破ったり、自己中心的な行動は
しないそうです。
社会的、道徳的に優れた問題解決能力が
備わっているとのこと。
私、結構ルールとか好きですね。普遍的なものが
好きなのかなと自己分析していたのですが。。。
もしかしたら、割と繊細な人間で
保守的思考が顕在化してるのかも。
ちょっとヤダな。って思っていたのですが、
こういう特徴があると思えば、逆に見れば
堅実な仕事ができるとアピールポイントに
なるかもしれませんね！
【このブログの目的】
コロナ対応で時間を持て余した
普通のサラリーマンが
どうにかブロガーになるために、
いろいろ試みるブログです。
タイトルの通り、中高年の
サラリーマンの方にこんな私でも
チャレンジ出来ることを示すことと、
ブラック企業に勤める山田さんに会社以外の
可能性を示すために書きたいと思います。
中高年サラリーマンが身近にいる人も、
普段は何も言わないけど、こんなこと考えて
いるんだなと、
ご理解いただければありがたいです。
という事で、本日は以上と
させていただきます。
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