12月7日に食べたもの

12月7日に食べたもの

◎昼食

かけうどん（大）・・・600kcal
おでん（焼豆腐）・・・・・59kcal


◎夕食

白米（茶碗一杯）・・・252kcal
ポテトサラダ・・・170kcal
グラタン・・・430kcal

合計=1,511kcal

11kcalオーバー

かけうどん、大になるとカロリー高いのね。