本日は杉浦君とのマンツーマンとにかく異常な暑さと自分自身は例年より稽古量が減ってスタミナが💦
寝技したからの打撃ミット打ちからグローブをつけての立ち組みからのキックマススパー
(暑さから声も出ず組みはしんどく💦)
下からのミット 腹筋に効く
グローブつけての立ち組み
キックスパー
本当暑すぎ💦土地や会話も無くなる位ですね、
自分自身は最後「ベンチプレスをやって終了
来週も頑張ります。
本日は以上になりますご覧頂きありがとうございました！
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