目がかゆい季節

この時期、花粉のせいか目がかゆくなります。

鼻の方は歳を重ねるごとに症状が軽くなり

今のところ薬を飲むほどではない状態。

日中はそうでもないのに、なぜか夜中にかゆくなる。

擦ってはいけないと思い目頭を押さえるように

かゆみに対抗するものの、翌朝目元のシワが深くなっているような。。

市販の目薬

２本にわかれていて衛生的

最初のうちは効きました。

防腐剤にベンザルコニウム塩化物を使っていません。

が

この目薬だけでは抑えきれなくなり

眼科へ行きました。

個人差があると思いますが

処方薬効きますね〜

ステロイド入りは短期間だけにしようと思いますが、２回さしたらかゆみスッキリ。

あとはステロイドなしの目薬でも

大丈夫そうです。

これ効く〜

ずっとステロイドも抵抗があるので

こっちで落ち着いてくれたら

朝食３種

昨年１２月中旬よりライフコーチかめちゃん朝ライブで教えていただいた

ニンジンりんご生姜レモンジュース

を朝食にしています。

最初はおろし器で挑戦

おろしたものを出汁の袋に入れて

手で絞る

１ヶ月経った頃に右肩腕に違和感を感じ……

低速ジューサーを購入しました。

物が増えることに抵抗がありましたが

買って良かったです。

低速のため栄養素や酵素の破壊が少なくてすむとのこと。

気になっていた使用後のお手入れも簡単です。

とは言っても材料切ってジューサーにかけて

お手入れするまで

私の作業スピードだと２０分はかかる

なぜか(笑)

でもとても美味しいし胃が軽い感覚が快感になります。

が

時間がなかったり寝不足だったりジュースを作る気力がない時もある。

そういう時はカフェ・オ・レ＆チーズトーストを

自分に許してあげます。

（これも大好き）

その中間くらいの気分の時は

オートミールにしてみます。

私の感覚では

魂からの朝食→ニンジンりんご生姜レモンジュース

中間→オートミール

エゴからの朝食→カフェ・オ・レ＆チーズトースト

ジューサーから出た絞りかすは

冷蔵保管しておいて夕飯時にスープに入れても美味しいです。

うちに来てくれてありがとう！

ニンジンりんご生姜

立派なおろし器

絞りかす

レモンはビンのもので手を抜く

分解出来てお手入れ簡単

付属のブラシが優秀

すみだトリフォニーホール

一昨日すみだトリフォニーホールへ行きました。

新日本フィルハーモニー交響楽団

指揮　秋山和慶

ピアノ　児玉 桃

細川俊夫／月夜の蓮

　　　　　〜モーツァルトへのオマージュ〜

ラフマニノフ／交響曲第２番　ホ短調 op.２７

クラシック音楽に詳しくはないものの

３ヶ月に１度くらい聴きに行ってます。

年齢は記号にすぎないとは言いますが

秋山和慶マエストロの繊細な動きと迫力

そして愛に満ちたお顔に神々しさを感じました。

音の響きに全身浄化されました。