ラジオ体操

いったい何年ぶりだろう、ラジオ体操したの。

でも音が流れてくれば自然に身体が動きます。

今週の土曜日は、ソフトボール大会があり試合の前に準備運動がありました。

バットやグローブに触れるのも７、８年ぶり。

打席に立ってヒットを打つと走らなければなりません。

走るのも２年ぶりくらい。

思い返すと運動不足だとハッキリしてきました。

今は筋肉痛です。

マッサージしてもらっても、痛みが多少和らぐくらい。

でも太陽の下で汗をかきながら走った後、ビールを飲むのは最高！！

幸せを感じますね。