今週のヨーガレッスン 2014年8月18日～8月22日

０１）半蓮華座のポーズ
０２）半蓮華座の前屈のポーズ
０３）半蓮華座のねじるポーズ
０４）前屈のポーズ
０５）膝を曲げる三角の体側を伸ばすポーズ
０６）背中で手を繋ぐポーズ
０７）立木のポーズ
０８）ガス抜きのポーズ
０９）両足を揃えたワニのポーズ

『ただいまワンコイン体験実施中!!』

詳しくは、S-Studio（ヨーガ）公式サイト