痩せる18日目

昨夜の夕食

鳥モモ肉と豆腐一丁。

少し空腹でしたが焼酎ガブ飲みして就寝。

昨日

２万歩オーバー！

本日の出勤前体重80.1キロ。

前日比マイナス0.4キロ。

本日の朝飯は、

牛すき鍋とハム140グラムとお新香。

昼飯は

海鮮鍋とマグロ刺身と豚足1本。

豚足を食べると何故か食欲が落ちます。

コラーゲンは満腹作用に効果あり？

暫くは毎日、豚足を食べてみます。