おはようございます
「ならさんチのヨガ」ならともです
昨日土曜日も「ならさんチのヨガ」
パークヨガを開催しました
場所は先週と同じ
光が丘の春の風公園のカエル池のほとり
このあと仕事だけど参加したい！
インスタ見て、やりたーい♡起きれたら参加する！
今回は2名の方にご参加いただきました
朝6時、気温12度…
ですが朝の空気、とっても気持ちいいです
先週よりも晴れてたし
ダウンドッグで逆さまの世界を楽しんで
舟のポーズの軽減バージョン
お二人とも背中が丸まらずキレイにキープ出来ています！素晴らしい
最後はシャバーサナでお休みしましょう
今回も朝の空気がホント気持ち良くて最高すぎました
今週末も開催しますよー
次回以降は気候的に早朝実施が厳しそうなので気になっていらっしゃる方は是非
日時 10/21(土) 朝6時からだいたい45分間
場所 光が丘春の風公園カエル池のほとり
持ち物 ヨガマットかバスタオル、防寒グッズ
料金 500円
防寒グッズとありますが、快適なシャバーサナのためにブランケット推奨！
お申し込みはとくに不要ですので
起きれたらww
いっしょにスーパー朝活しませんか
男女問わず参加OK
安定期の運動許可の降りたマタニティさんもOK
そしてこちらも申込受付中です
日時 10/17(火) 10時から45分間
場所 練馬春日町PathCode-STUDIO
料金 1200円
ヨガマットなどのご準備は不要ですのでお気軽にどうぞ！
未就園児のお子様同伴も可能です
当日の朝8時まで受付可能となっておりますので
スタジオ公式LINEへ、または
ならとも個人LINE、インスタDMにご連絡&お問い合わせ下さいね
ならとも