昨日、１㎏落とすと
決めました〜
ちょろいと思っていたのに
昨夜遅く…
長男からのLINEで
「明日、行ってもよろしいでっか？
お昼も食べたいっス」
結果、
お昼に炊き込みご飯など
作ってしっかり食べて
お土産のケーキも
いただきました〜
美味しかったし
楽しかったからいいの…
とりあえず
昨日より体重－0.1㎏
体脂肪率＋0.3％
明日から本格的に
取り組みます〜
補足です⬇︎
ふと思ったんだけど
去年は、たびたびお腹を壊して
体重が落ちていましたが
今年の冬はそれがない‼️
萎縮性胃炎が治ってきたのかも⁉️
そんな気がするけど
とりあえず少しは
減量しようと思っております