仕事を辞めてからというもの
コロナだったり…
猛暑だったりで…
平日は、近くのスーパーにしか
出かけない生活をしているせいか
体重が〜
微増に次ぐ微増である
（うっすら右肩上がり）
青 体重
橙 体脂肪率
赤 歩数
体重があああああ〜
そこで、志低く（笑）
１㎏ 落とそうと思った‼️
そうなの〜
言ってもまだ人に
「太った⁉️」と指摘される
ほどでもない…
だからこその今だよね❓
（牛乳パック１つ
余計に持ち歩いている状態を
打破するのだ）
もともと間食しないし
こってりは苦手
食事バランスは悪くないはず
室内での体操はしてる
食後の
あと一口を控えめにする
あるいは更に
ローカロリーに徹する
そしてきっと効果的なのは
もっともっと歩くこと
とりあえず
３月に健康診断があるので
ゆるーく努力します‼️
なんて思ってるんだけど
次男からの
出張土産⬇︎
牡蠣の佃煮は確かに頼んだけど
もみじまんじゅう
夫は食べないヤツだ〜
３種類６個入り
明日、母の施設に行くので
消化の良さそうな
こし餡と抹茶餡をあげて
私はひとつ食べて
残りは冷凍しておこう〜
減量できたら
また報告します‼️