今日も暑かったですね
毎年、この時期はシャワーだけで
すますのですが
今年の夏は夏バテ予防に
毎日湯船にお湯をためて
つかることにしています。
日中の冷房でかなり体冷えてますしね。
夕方になると浮腫もひどくなるしー。
7月最初から毎日お風呂に浸かるように
していますが寝つきがよく熟睡できるので
すんごくイイです。
とはいえここ数日、食欲がおちていて
おやつばっか食べてしまうけども
食べれないよりはマシかな🍮
今日、お料理上手な方から
美味しい冷や汁の素と作り方を
教わったので、
近々つくってみようと思いまーす♪
2024年、夏本番🌻
体も心も健やかに過ごせますように
