疲れがたまったり
冷えて血行が悪くなると
こむらかえりになりやすいのですが
体のメンテナンスの先生に
自力で速攻治す方法を
教えてもらいましたー
やり方は
患部と対になっている
体の部位を６秒以上押す
です。
体の部位は、体の別の部位と
繋がっているそうで、
例えば足の指と、手の指。
足首と、手首。
ふくらはぎと、腕（肘下）。
ふとももと、腕（肘上）など。
このように部位同士繋がり
反射しあっているとのこと。
なので、右足指の親指がつったら、
右手の親指を握り
6秒圧迫すると筋肉が緩み
痛みがとれるそうです
❗️
❗️ちなみに先生の知り合いのおばあちゃんは、
しょっちゅう、こむらかえりで悩まされて
いたそうですが、このやり方で
治せるようになったそうです。
いいこと聞いたー
最近、天候が不安定で
血行が悪くなりやすいので
ヒヤヒヤしていましたが
次なったらやってみよー。
来るなら来いやー！こむらちゃん
（強気）
（強気）みなさんもいざという時は
やってみてくださいね♪
