疲れがたまったり
冷えて血行が悪くなると
こむらかえりになりやすいのですが
体のメンテナンスの先生に
自力で速攻治す方法を
教えてもらいましたー![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
やり方は
患部と対になっている
体の部位を6秒以上押す
です。
体の部位は、体の別の部位と
繋がっているそうで、
例えば足の指と、手の指。
足首と、手首。
ふくらはぎと、腕(肘下)。
ふとももと、腕(肘上)など。
このように部位同士繋がり
反射しあっているとのこと。
なので、右足指の親指がつったら、
右手の親指を握り
6秒圧迫すると筋肉が緩み
痛みがとれるそうです
❗️
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
ちなみに先生の知り合いのおばあちゃんは、
しょっちゅう、こむらかえりで悩まされて
いたそうですが、このやり方で
治せるようになったそうです。
いいこと聞いたー![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
最近、天候が不安定で
血行が悪くなりやすいので
ヒヤヒヤしていましたが
次なったらやってみよー。
来るなら来いやー!こむらちゃん
(強気)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
みなさんもいざという時は
やってみてくださいね♪