こんにちは❤
【奈良ママQOL向上委員会】
田原本の小顔職人、未病専門看護師田中愛と、
広陵のアロマ薬剤師、中本のりこです(^^)
食べることが好き❤️
サブチャンネルはごはん作りを楽に楽しく、そして体に良い取り入れ方を暑苦しく語る場！
未病専門看護師がナビゲート！
今回は薬膳のお話でーす🍀
ポチッとすると、動画が見られます！
小さなお子さんがいたりして、動画が見られない方は、動画の下の解説を読んでみてくださいね😊
↓YouTube
〈解説〉
基本中の基本！
食べて元気になるーってのが薬膳✨
以前、のんちゃんとランチに行った時に、食後の感じ方が２人で違うことがあったのです。
私達、今、一生懸命中医学の考え方に食らいついていってるのですが🤣🤣💦
看護師が体質診断をして、食アドバイスもしていけたらいいよねー♪となりまして、
特に胃からの不調が多いことを学びまして。
私とのんちゃんでは胃の状態が違うのでは？という、元々私の中であった仮説が段々解けていったのです🍀
「薬膳では冷えには◯◯が良いから」とみんながみんな同じ対策をしたりしがちですが、これはブブーッ❌
自分の体に聞いてみることが大事なのです！
「食べてみて、感じてみることも、セルフケアの１つなのです」
食の効能を自分の体で感じてみるんですね。
となると、みんなそれぞれに、自分の体に合う食材が決まってくるわけです！
万人ウケする薬膳はないのかもしれない！
個人の体質が大事〜✨
自分で自分の体を見つめるのが薬膳！
体感して食べるのが薬膳！！
ママさん達が、自身やご家族の体と相談して献立を立てていけるようになったらすごいですよね〜😆
奈良ママ的に、薬膳においては中医学の体質診断がQOLに関わるんだなという結論！
きみちゃん先生から、どんどん薬膳を教えていただきましょう♪
次回の薬膳対談は３人で❤️
11月19日配信予定でーす！
きみちゃん先生のブログをご紹介いたします！
やっぱりそうだったんだ👀✨
万人ウケする薬膳はなかった話
↓
そして そして😆😆✨
分子栄養学の考え方にも柔軟な薬膳師も注目の、オフ会コラボ講座が11月にあります！
【11月29日のオフ会コラボ講座】
看護師×薬剤師×オリーブオイルソムリエ
オリーブオイル試飲会☆プチランチ付き！
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ぜひお越しくださいませ💕💕
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試飲もしていただきます～💓
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