あなたの元気を応援する院長の井上です。
今日もだれかのお役に立てる様に頑張ります。
読んでいただいた
あなたに感謝します。
免疫力を効率良く高めてくれる食材として以下のものがあります。どれも身体にいい食材ばかりです。
（１）緑茶
（２）唐辛子
（３）ショウガ
（４）ブルーベリー
（５）シナモン
（６）サツマイモ
（７）トマト
（８）イチジク
（９）キノコ類
（10）ザクロ
（11）納豆
（12）ほうれん草
（13）アボカド
（14）ブロッコリー
（15）コマツナ
ほとんどの食材が手に入りやすいものばかりですね
1回の食事1種類でも取り入れて
元気な体を作りましょう(*^^)v
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