あなたの元気を応援する院長の井上です。
今日もだれかのお役に立てる様に頑張ります。
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あなたに感謝します。
皆さんスムージーお好きですか？
グリーンスムージーは美容やダイエットに
おススメですが、朝飲むスムージーにNGな素材があります。
- セロリ
- パセリ
- きゅうり
- オレンジ
- レモン
- 柑橘系
これらの物にはソラレンが含まれています。
スムージーに入れる野菜によって光毒性を招くのです。
光毒性とは紫外線を過敏に反応しダメージを与えてしまう物質です。
しみやしわの加速の原因に…！？
光毒性はソラレンを含む食材を摂取する事で起こります。
朝のスムージにはソラレンを含む食材は使わないようにしましょう。
夜は紫外線を浴びる心配はないので摂取してもＯＫです♪
朝食にも注意が必要かもしれませんね・・・
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