音楽･スポーツ･親子教室KAGURAの
よっしーです。
リズム良くジャンプが出来ない
ジャンプが高く上がらない
ジャンプで足がバラバラになる
スポーツ教室で見る光景です。
1回跳ぶくらいは出来ても
リズムよくジャンプするのが苦手だと
例えば跳び箱をキレイに跳べなかったり
鉄棒で勢いをつけて回りにくかったり
体の使い方が苦手なままになりがち。
跳ぶって簡単ですが膝を柔らかく使い
うまく調節をする、空間でバランスを取る
など色々やることが多いんです。
4月は特にスポーツ教室が始まったところ。
しっかりジャンプを身につけてもらうため
本日のサーキットコース、
ジャンプはこんな形になりました。
ロイター板が挟まってる。
ポイントは、リズムよく跳ぶ！
足をバラバラにしないで跳ぶ！
ロイター板のバネをうまく使う！
最初はバランスを取ったり
距離によっての力加減がわからず
オタオタしている子もいましたが
何度も繰り返すうちにかなり多くの子が
綺麗なジャンプをしてくれていました。
まだスポーツ教室を始めたばかりの
年少さんは跳ぶタイミングで手を持って
上にあがる感覚を掴んでもらいました。
コツコツ繰り返し、何度もやってみる
色んな方法で体に使い方を
身につけていこうね
ブリッジ〜！
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