ベンチプレス

ベンチプレス

60kg 1回
62.5kg 1回 失敗

55kg 4回 4回
50kg 6回 13回 10回

ここのところ、環境的な問題で軽くしかトレーニングしていなかったため、久しぶりに重い重量を扱いました(*･ω･)ﾉ

身体の使い方が不自然で、なかなか調子がでませんでしたが、後半感覚が戻ってきました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

やっぱり仲間と練習すると楽しいです！

またがんばります(≧▽≦)