ボディバランス→ベンチプレス

ボディバランス 60分



ベンチプレス ナロウ
47.5kg 6回 6回 5回

ダンベルフライ
12kg 10回 3セット

デクラインダンベルベンチプレス
14kg 10回 3セット



久々に色々やりました(*･ω･)ﾉ