ベンチプレス→バレエ

ベンチプレス ナロウ気味
47.5kg 9回 3セット(≧▽≦)

デクラインダンベルベンチプレス
14kg 10回 3セット

ダンベルフライ
12kg 10回 3セット

ベンチプレス
27.5kg 15回


バレエ 60分


ベンチ調子良いです(≧▽≦)
いつもより回数が多くできました！


バレエではいつも、立った時に背中が反り過ぎと注意されますが、今日は言われませんでした(*･ω･)ﾉ
一応気をつけてるから、少しは改善されたのかなぁ？？