ベンチプレス→ボディコンバット

ベンチプレス ナロウ気味
47.5kg 9回 8回 9回


デクラインダンベルベンチプレス
14kg 10回 3セット


ダンベルフライ
12kg 10回 3セット


ボディコンバット 45分


なんだか気分が盛り上がらない今日このごろ(´･ω･`)