ベンチプレス→ヨガ

ベンチプレス ナロウ気味
47.5kg 9回 8回 8回

バタフライ
50lbs 10回 8回 8回

チェストプレス
130lbs 8回 4回
110lbs 8回 8回


ホットヨガ 45分