ベンチプレス
60kg 1回
62.5kg 1回
65kg 1回(失敗) 1回(成功!)
70kg ラックアウトのみ
55kg 7回 8回 8回
50kg 10回
40kg 10回
風邪が治らなかったので、またしても1週間開いてしまいました(>_< )
が、もう完治です!
先週に引き続き、アップから軽い(≧▽≦)
60が軽かったので、試しに65まで挑戦したら、挙がってしまいました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
これまでのMaxを、5kg更新!!
周りはさすがに62.5kgまでだと思ったそうですが、62.5の感触から、65kgまで挙がりそうな予感がしたんです(≧▽≦)
今年の目標の70kgが、早くも近づいてきました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
そろそろ試合のフォームも練習した方が良さそうです(*･ω･)