アンチエイジングより
プレミアムエイジを目指していく
初めましての方はこちらをどうぞ
blogをご愛顧頂いてありがとうございます
沢山ある情報を整理したくて
シンプルにヨガの事やほんわか日常を
書いています。
月１回開催される
妙静寺さんでの
ママとベビちゃんのお寺ヨガ
可愛い二人がお出迎えでしょうか？
ベビちゃんは本当に自由
しかも１歳前後の行動は面白い
ママのこの美しい微笑み
幸せが溢れています。
ママの愛情幸せホルモン
オキシトシンを生成中。
こんなことをされると
一生胸の上に乗せておきたくなる。
若いママ達のホットできる空間を
作ってくれるお寺さんの配慮で
ベビちゃんが泣こうが喚こうが
這いずり回ろうが
産後の骨盤周りの調整は私に任せて。
妊婦の時には骨盤の状態を柔軟にする為
リラクシンというホルモンが出るんです。
繊細なんですよ。
なるべく早くに骨盤を調整し
本来の位置に戻すとか
疲労した骨盤底筋群を鍛えることで
尿漏れとか、内股の緩みとかも
解消できます。
右側が出産後
靭帯が伸びていますよね。
頑張ったんだもんね。
この部分を使えるように
プログラミングしています。
実はみんなには内緒ですが
ヨガだけではなく
ピラティスの要素入れています。
心は安定した状態で
ターゲットの筋肉や関節を
使っていただいています。
終わった後
スッキリした〜という言葉が
私のやりがいになるのです。
ありがとう。
次回のママとベビちゃんヨガは
6/14（火）10:30-11:30
hitoyo
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真面目なヨガで豊かな生活を手にいれる
blogは
こちらまで
ヨガのinstructorがくたばったりするのって
あんまりかっこ良くないけど
人間ですから、皆 同じ。
感謝！！
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福岡で学ぶヨガ＆ピラティススタジオ
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[ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ]
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