『ヨガ育～ヨガで生きていく』
ヨガ初心者も活躍中のインストラクター
にも必ず学びたくなる時期がある。
あなた自身の豊かな可能性に気づき
ナチュラルな強さを身に付けて
健康と美を育みましょう。
▲現在募集中のヨガ養成コース
・博多発ヨガインストラクター養成講座17期4/15～
・博多発ヨガ全米アライアンスヨガ講座2018.4/15～ >>ヨガ養成講座詳細ページへ
・心のあり方＆ヨガニドラ2018.3/18
・ VINYASAセミナー part2 2018.4/1
・アライメント＆アーサナークリニックPart2 2018.4/14
▲イベントご案内
優しいフロー＆ディープリラクゼーション3/24
【フローヨガ
&ディープリラクゼーション】
この2人のコラボクラス
色んな所でお呼ばれしています。
じゃれ合ってますが 笑笑
一週間最後の日の夜に
極上のヨガタイムを
どうも最近2人が揃うと
笑顔がいっぱいのポジティブな
ワードで溢れる。
子供たちのお話や
自分達の生きた証で
作られる未来の話。
ヨガの指導者であるからこそ
私達、交感神経と副交感神経の
コントロールは上手なんです。
体のこわばりをとり血流を
良くするアーサナを事前に行うと
気持ちよく体を横たえて身体の
過緊張を取ることが出来ます。
前半は
緩やかで程よいリズムのある
音楽とともに、ゆっくり優しく
流れるようにアーサナを行います。
そして見えていない
身体のストレスを取り除いていきます。
後半は、ヨガニドラ(寝ヨガ)
「デープリラクゼーション」
深い呼吸を意識しながら
自分を取り巻く環境から
息を吸う・吐くことを通して
生きるためのエネルギーを
取り入れます。
それを全身に行き渡らせて自分
との信頼関係を強めていきましょう。
このイベントでは特別に難しい
アーサナを一切しません。
健康な方であればどなたでも
ご参加可能です。
みなさんのお越しをお待ちしています。
たまには、頑張らないヨガを
体験してみてください。
心の変化が見えてくるかも( ´ ▽ ` )
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開催日時:2018年3月24日(土)
18:30-20:30
開催場所:
福岡市中央区大濠公園 2-35
THE APARTMENT 2F
参加費:3,000円
(ワンドリンク＆ミニデザート付)
お申込み
danwang0509@gmail.com
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福岡で学ぶヨガ＆ピラティススタジオ
（少人数制の小さなスタジオ）
[ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ]
体験レッスンはいつでも1.500円です。お気軽にご連絡ください。こちらから
〒812-0026
福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘B-34
080-3377-2440
laulea.yoga@gmail.com（ご予約可）
コンタクトはこちらから
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