ラウレア『魂が喜ぶ健康フェア～2月如月（きさらぎ）』薬膳＆ヨガニドラ＆美脚KAIZEN

～心を安定させ免疫力をアップしていく
            第2弾健康フェア～

2月といえば、暖かくなりそうで、思いもよらず雪が降ったりと予想が出来ない月ですよね。

季節の変わり目であって春を目の前にして、別れを感じたり出会いを感じたりする前触れでもあります。

そういう意味で物悲しくなったり、心が翻弄される時期でもあるのかも。
暦の上では春に近づいていますが、私個人としては誕生日を目前としてロングファスティングに向かう時期です。


毎年、人間ドックの診察の時期、しっかりと身体のメンテナンスを整えておく必要があります。

「食べた物から身体はできている」いまは、定番でもあるこの言葉も、本当に意味のある言葉に見直していきましょう。

春に向けて、また沢山の友人やつながりを求めて大きく羽ばたいてほしいからこそまず自分の身体つくりを、外から内から行ってほしいと願いを込めて、心を安定させ免疫力をアップしていく第2弾健康フェアです。


食事では薬味類を積極的にとり、まず冷やさない事、気持ちを安定させるヨガで呼吸法や瞑想法を身につける事、そして今回は薄着になる季節に今から準備しておく美脚のセミナーを開催します。


①11：00-12：00
ヨガニドラ～ヨガ＆瞑想　（心を豊かにするために・・・編）
　講師：高橋　ひとよ
　ヨガニドラ講師
　インド中央政府科学技術省
　公認指導者

ヨガニードラは、自分以外の誰かになろうと「自分を変えようとする」作業ではありません。
元々私たちが持っている心身の健やかさを妨げる大きな因子である、ほとんど無意識に起こっている緊張状態をアクティブに解き放つ、セルフケアです。
今回はチャクラに焦点を合わせ、自分の小さな目標や願いをはっきりとみていく、そしてそれに近づく様にパワースポットであるチャクラに働きかけていきます。

②12：15-14：00
薬膳ランチセミナー
　講師：井上　清織
　ヘルパーステーション陽花主宰
　 薬膳マスター

献立は・・・お楽しみに！！

③14：30-15：30
美脚KAIZEN
　講師：福留　順子

多くのモデルが実践しているメソッド

春までに魅せる脚をつくる!!
美脚にはポイントが有るんです。

脚に多い悩み
◆モモの外が太い
◆ふくらはぎが太い
◆内モモのタルミ
◆(機能的)O脚・XO脚
◆股関節の痛み
◆膝の痛み
◆むくみ
etc美脚KAIZENで悩みを解決

一緒に魅せる脚をつくりましょう!!

A①②4.860円(税込)
B②③4.860円(税込)
C①②③6.480円(税込)

すべて、定員が12名ですので、お早めにお申し込みくださいね。

お申込み
https://www.secure-cloud.jp/sf/1440636904bMqDXrDr
又は、laulea.yoga@gmail.com

お名前、お電話番号、参加クラスABCのいずれかをご記入ください。
こちらから詳細、その他をご連絡させていただきます。

hitoyo