ラストは16：00-17：00のディープヨガ
前半は、身体の伸びや呼吸を感じていただきながらのヨガです。
ピラティスの身体の使い方も大好き
ヨガは決まったポーズなどない、自分の出来る動きがポーズだから。
妊婦さんも、産後の方も、男性も、慣れている人も、ヨガが初めての人も。
全て自分らしさが出ればこの時間はＯＫ。
頑張ることもなく、気負わずに、周りの人を気にすることなく。
ただ自分自身を確認し、今を楽しむこと。
気持ちいい呼吸の流れはスムーズなのか？
凝り固まった身体の一部を手放して、細胞の隅々まで喜ぶ心地よい感覚をつかむ。
目を閉じて、更に深い部分に侵入。
素敵な体験を共有。
後半はヨガニドラ。
この日の為に、ブランケットを揃える。
ヨガニドラは体験してこそ感じられるもの。
多くは語らない、ニドラ中に多くを語ったから（笑）
私のアファーメーションは
「穏やかに 健やかに 丁寧に生きていく」
皆は、何だったかな？
２０分ほどのニドラでしたが、すっきりかな。
その後のみんなは穏やかな表情に。
それぞれが、それぞれに思うことあり。
そこがいい。
隣に、マー君がいるから（笑）
違うポーズでなおも腕を組む(*^。^*)
そしてレッスン後に
クリパル大好きのカンコロが、お祝いに・・・ありがとう。
可愛すぎる(#^.^#)
そして、３期ヨガ養成代表のＪｕｎｊｕｎ（山下純司くん）が・・・。
３期の皆、アッ子ちゃん、裕美ちゃん、慶子姉、雅子ちゃん、さっちゃん、本当にありがとう。本当にありがとう。
最後に
Ｗ春美も駆けつけてくれた。
アトラス株式会社（笑）のみんなありがとう。
映子ちゃんと純ちゃんには明日２５日クリスマスイベント大牟田でコラボさせていただきます。
いつも支えてくれてありがとう。
写真は撮れなかったけど、お祝いに駆けつけてくれた皆さん、来年もラウレアをよろしくお願いします。
井芹ちゃん、井上さん、大我さん、安藤さん、高山さん、junちゃん（いきなり団子美味しかった！！）、ともちゃん（石鹸最高でした）、お花や綺麗なプレゼントありがとうございました。
このラウレア スタジオ５周年＆Napua合同Xmasイベント part1～part6迄書きましたけど・・・part1はスタッフの支えに感謝でした。
そして最後のこのpart6では、何よりもラウレアを大事に思ってくれているお客様に感謝です。
博多の小さなスタジオですが、少人数で皆様の身体を心から健康に保てるように願っています。
九州という土地で、身体を動かしたり健康維持や健やかな身体つくりに従事している、インストラクターの方々と来年はもっと手をつないでいきたいな～と思っています。
Ｎａｐｕａも小さいところですが、色んな使い方ありますから、気になる人は、ご遠慮なく遊びに来てください。
丁寧に生きていくために、丁寧に年を重ねていきましょう。
垣根のない、心からの笑顔が見たいです。
それが私の願いです。
なんとなく懐かしくなったらいつでもご連絡ください。
暖かいお茶を用意して待っていますよ。
ラウレアスタジオ５周年を迎えられましたのも、本当に皆様のおかげです。
このＢｌｏｇを見てくれている
貴女のおかげです。
ハグ
残り少しの２０１５年、大事にしようね。
hitoyo
＊このＢｌｏｇを読んでいただいた方、今年中にご連絡ください。
どなたでもラウレアのドロップイン料金２．５００円を１．０００円で受けられるチケットプレゼント。
ラウレアのお申込みフォームでご予約ください。
２０１６年３月まで有効のチケットです。
チケットはご予約後、スタジオに来られた時が有効になります。必ずご予約くださいね。
ラウレアお申込みフォーム
前半は、身体の伸びや呼吸を感じていただきながらのヨガです。
ピラティスの身体の使い方も大好き
ヨガは決まったポーズなどない、自分の出来る動きがポーズだから。
妊婦さんも、産後の方も、男性も、慣れている人も、ヨガが初めての人も。
全て自分らしさが出ればこの時間はＯＫ。
頑張ることもなく、気負わずに、周りの人を気にすることなく。
ただ自分自身を確認し、今を楽しむこと。
気持ちいい呼吸の流れはスムーズなのか？
凝り固まった身体の一部を手放して、細胞の隅々まで喜ぶ心地よい感覚をつかむ。
目を閉じて、更に深い部分に侵入。
素敵な体験を共有。
後半はヨガニドラ。
この日の為に、ブランケットを揃える。
ヨガニドラは体験してこそ感じられるもの。
多くは語らない、ニドラ中に多くを語ったから（笑）
私のアファーメーションは
「穏やかに 健やかに 丁寧に生きていく」
皆は、何だったかな？
２０分ほどのニドラでしたが、すっきりかな。
その後のみんなは穏やかな表情に。
それぞれが、それぞれに思うことあり。
そこがいい。
隣に、マー君がいるから（笑）
違うポーズでなおも腕を組む(*^。^*)
そしてレッスン後に
クリパル大好きのカンコロが、お祝いに・・・ありがとう。
可愛すぎる(#^.^#)
そして、３期ヨガ養成代表のＪｕｎｊｕｎ（山下純司くん）が・・・。
３期の皆、アッ子ちゃん、裕美ちゃん、慶子姉、雅子ちゃん、さっちゃん、本当にありがとう。本当にありがとう。
最後に
Ｗ春美も駆けつけてくれた。
アトラス株式会社（笑）のみんなありがとう。
映子ちゃんと純ちゃんには明日２５日クリスマスイベント大牟田でコラボさせていただきます。
いつも支えてくれてありがとう。
写真は撮れなかったけど、お祝いに駆けつけてくれた皆さん、来年もラウレアをよろしくお願いします。
井芹ちゃん、井上さん、大我さん、安藤さん、高山さん、junちゃん（いきなり団子美味しかった！！）、ともちゃん（石鹸最高でした）、お花や綺麗なプレゼントありがとうございました。
このラウレア スタジオ５周年＆Napua合同Xmasイベント part1～part6迄書きましたけど・・・part1はスタッフの支えに感謝でした。
そして最後のこのpart6では、何よりもラウレアを大事に思ってくれているお客様に感謝です。
博多の小さなスタジオですが、少人数で皆様の身体を心から健康に保てるように願っています。
九州という土地で、身体を動かしたり健康維持や健やかな身体つくりに従事している、インストラクターの方々と来年はもっと手をつないでいきたいな～と思っています。
Ｎａｐｕａも小さいところですが、色んな使い方ありますから、気になる人は、ご遠慮なく遊びに来てください。
丁寧に生きていくために、丁寧に年を重ねていきましょう。
垣根のない、心からの笑顔が見たいです。
それが私の願いです。
なんとなく懐かしくなったらいつでもご連絡ください。
暖かいお茶を用意して待っていますよ。
ラウレアスタジオ５周年を迎えられましたのも、本当に皆様のおかげです。
このＢｌｏｇを見てくれている
貴女のおかげです。
ハグ
残り少しの２０１５年、大事にしようね。
hitoyo
＊このＢｌｏｇを読んでいただいた方、今年中にご連絡ください。
どなたでもラウレアのドロップイン料金２．５００円を１．０００円で受けられるチケットプレゼント。
ラウレアのお申込みフォームでご予約ください。
２０１６年３月まで有効のチケットです。
チケットはご予約後、スタジオに来られた時が有効になります。必ずご予約くださいね。
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