カンコロのヨガレッスンに参加しました。
某施設でのヨガ参加(#^.^#)
はははっ、10月OPENしたゴールドジムです。
カンコロ、相変わらず可愛い娘です。
ヨガをしながら癒され、しかも、気持ちよく呼吸が身体に入っていく。
無心になれるのは自然な流れで全身をくまなく動かして、可動域を広げてくれるから。
私の呼吸にもぴったりと合いましたよ。
カンコロのレッスンはお勧めです。
お客様への配慮は抜群です。いつも心配っていますから～。
ラウレアでも土曜日の夕方16：45-18：00カンコロの「クリパルヨガ」サークル行っています。
是非カンコロのblog見てあげてくださいね。
私は天神店でお世話になっていますが
こちらは、トレーニングの為のメンバーです。
全くのお客様ですよ(笑)
そして、久しぶりにアウターを鍛えています。
この時期になると、昨年やってしまった腰が気になるところです。
さすがゴールドジムは、見たこともないマシーンが沢山！！
昼間はがら空き(^o^)ですので、使い放題。
しかもスタッフの方々も気持ちよくマシーントレーニングを指導してくれます。
ここではマシーンの使い方を教えていただかないと、続かないかな～。
久しぶりにとっても楽しい！！
そして、本日これまた久しぶりにエアロビクスのレッスンにチャレンジ。
実は上級クラスでだったようで、各クラブの常連さんが追っかけてきてくれてたようです。
インストラクター冥利に尽きるよね～。
すっごく楽しかった。
私ずっと笑顔でした、というか大笑いの「ここはどこ？」状態(笑)でしたよ～。
今やエアロはすごいことになってるのね～っていうか、懐かしい。複雑な動きをパズルを組み合わせるように動きを作っていたな～って思うと指導者ってもんは仕事人ですよね。
感心！！！！
そしてDARと一緒に帰りながら顔を見合わせて「焼肉行く？」・・・ヤキニクイク？
言いにくい(笑)で消費した分入れちゃいました(^o^)
最高に楽しんだ休日でした。
明日もまた、頑張ろうね。
hitoyo
某施設でのヨガ参加(#^.^#)
はははっ、10月OPENしたゴールドジムです。
カンコロ、相変わらず可愛い娘です。
ヨガをしながら癒され、しかも、気持ちよく呼吸が身体に入っていく。
無心になれるのは自然な流れで全身をくまなく動かして、可動域を広げてくれるから。
私の呼吸にもぴったりと合いましたよ。
カンコロのレッスンはお勧めです。
お客様への配慮は抜群です。いつも心配っていますから～。
ラウレアでも土曜日の夕方16：45-18：00カンコロの「クリパルヨガ」サークル行っています。
是非カンコロのblog見てあげてくださいね。
私は天神店でお世話になっていますが
こちらは、トレーニングの為のメンバーです。
全くのお客様ですよ(笑)
そして、久しぶりにアウターを鍛えています。
この時期になると、昨年やってしまった腰が気になるところです。
さすがゴールドジムは、見たこともないマシーンが沢山！！
昼間はがら空き(^o^)ですので、使い放題。
しかもスタッフの方々も気持ちよくマシーントレーニングを指導してくれます。
ここではマシーンの使い方を教えていただかないと、続かないかな～。
久しぶりにとっても楽しい！！
そして、本日これまた久しぶりにエアロビクスのレッスンにチャレンジ。
実は上級クラスでだったようで、各クラブの常連さんが追っかけてきてくれてたようです。
インストラクター冥利に尽きるよね～。
すっごく楽しかった。
私ずっと笑顔でした、というか大笑いの「ここはどこ？」状態(笑)でしたよ～。
今やエアロはすごいことになってるのね～っていうか、懐かしい。複雑な動きをパズルを組み合わせるように動きを作っていたな～って思うと指導者ってもんは仕事人ですよね。
感心！！！！
そしてDARと一緒に帰りながら顔を見合わせて「焼肉行く？」・・・ヤキニクイク？
言いにくい(笑)で消費した分入れちゃいました(^o^)
最高に楽しんだ休日でした。
明日もまた、頑張ろうね。
hitoyo