久々に、ラテンダンス踊ろうかと・・・(笑)
この足裏ボールを使って新しいプログラムを
作りました。
今日１５分ほどのプログラムだけど、みんなの笑顔が
見られたので、これを
「足裏レーニスダンス」と名付けた
こんな風に踏みながら、骨盤回旋のコアリズムを
組み込む・・・(笑)
これがとっても楽しい！！
そしてこのボールを使うと血流が良くなって
温かくなる～～。
そしてヨガをコラボしてみよう！！
ポールヨガのクラスも大好評なので
ボールを使った「足裏レーニスダンス」
product by hitoyo で勝手に命名。
もこの夏限定で入れてみよう。
楽しそうでしょ？
hitoyo