昨日の天気は本当に気持ちよかった。
まずはハミング呼吸で。
参加者の方々と交互に、自分の呼吸を相手に
伝える。
優しく、ココロを伝える。
「こんにちは」の代わりに。
十分盛り上がったところで、グループになって
バランス。
笑顔が喜ぶココロヨガ～だから。
スタッフのkiyomiさんと一緒に、たまには力強く
たまには優しく、自分の理想のヨガを追求して
もらえたかな？
小さなLaulea スタジオでは大きな人が集まり（笑）
かなりの集中。
まずは足裏のリリースから。
筋膜リリースを施して、ストレッチポールでの脊柱の
伸びを感じてもらう。
ヨガで安定を感じてもらうために。
ブリクシャーアーサナーは3分ほど、試みる。
エネルギーの高さにカメラがほんわか曇ってきた。
誰も頑張れと入っていません。
集中して、呼吸を感じて。
隣の人にエネルギーを分けて。
今を信じて。
自分の可能性を信じて。
どんどん呼吸の音が大きくなってくる。
ウジャイ呼吸や、深呼吸。
それでいい。
ヨガを初めてまだ2回目という人も。
何年も続けている人も、同じように一体化。
とってもいい時間を過ごさせていただきました。
最後集合写真を撮ることも忘れて、そこらじゅうで
会話が弾む。
こんな風景を見るのが私は好き。
一番、ほっこりする時。
達成感と、清々しさ。
ちょっぴり筋肉痛と、アームバランスの余韻（笑）
残るでしょう。
ここからスタートするヨガの道もアルでしょう。
ラウレアスタジオは繋がるスタジオであってほしいと
思っています。
次回は6月21日（日）
今日と同じスケジュールで行います。
フラー～とスタジオに遊びに来てくださいね。
hitoyo