かなり断片的に書いていきます。
今週から本格的にジョギングを再開しました。
大会後からほとんど走っていませんでしたので、
体力が落ちていました。
というよりも、足の筋肉が落ちたような気がします。
復活させていきます。
プールも行きましたが50m泳ぐのでやっとです。
体力ついたはずなのにプールの距離は伸びません。
プールで距離を伸ばすのも結局プールでのトレーニングなのでしょう。
泳ぎ方も下手なのかな?
学生時代まで体重を減らすのを一つの目標にしていますが、
近頃はさぼっていました。
何とか今年中に68kg台まで減らそうと思います。
結局は運動をしても、食べるだけ食べれば体重は落ちません。
やはり食事も改善するしかないみたいです。
早くわきばらがキュッと締まったスーツが着れるようになりたいです。
ストレッチも再開しました。
ずいぶんカラダが柔らかくなってきました。
久しぶりに競馬をやりました。
私はPAT会員なのでネットで馬券購入ができます。
1年以上、インターネットの馬券購入システムを使わなかったら、
JRAから今年いっぱいで使用を停止する通告がきました。(笑)
そんなこともあり、久しぶりに競馬をやりましたが、
見事に外れました。(笑)
まぁ、200円ですから、損失は低いですけど。
テレビのドキュメンタリー番組を見ていてふと、
以前、サイバーエージェント藤田社長の講演に行ったときの
言葉を思い出しました。
悩んでいる人は暇な人。
忙しい人は悩んでいる暇がない。
私もいろいろと考えず、まずは行動ですね。
それでは来週も張り切ってまいりましょう。